lunes, 12 de septiembre de 2016

Aprendizaje somático

Bones for Life - applied Feldenkrais -2.)

¿Y como salir de la "comodidad incómoda" del (mal) hábito?

 La interacción entre la consciencia y el cuerpo nos permite aprender. La exploración atenta de posibilidades y estrategias de movimiento diferentes y alternativas es la fuente para activar y enviar nuevos estímulos al cerebro que, a su vez, puede así reconstruir patrones de movimiento saludable y hacerlos propios.
En fin, la práctica de movimientos que expanden la propia experiencia física (y emocional también, porque sin emoción no hay aprendizaje) es la que puede favorecer, aumentar y mantener el bienestar global de la persona.

Aprender a través del movimiento para recuperar y/o construir ... hábitos de "comodidad saludable" recordando que transformación y cambio siempre son posibles y para todos .
Provocar y experimentar sensaciones para vivirlas conscientemente y re-conectar con uno mismo.
Abrir la puerta del auto-conocimiento para la transformación.
Actuar con inteligencia para llegar al cambio.


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